生完宝宝后新妈妈会被家人要求躺在床上，不要乱动不利于伤口愈合，不要随便下床。但是这样真的好吗？想想看自己走样的身材，小型产后护理，快迈开双腿动起来。暖馨小编总结产后护理要点，仅供参考。
1、产后运动能帮助身体的恢复，能愉悦心情，能瘦身减脂。
2、产后一周就能下地走，各种事项要注意。
3、产后尿失禁该如何改善恢复正常，锻炼盆底肌。
4、产后减脂六个月是黄金期，需要饮食、运动两手抓。
顺产、剖宫产产后护理恢复方法
母乳喂养：
顺产的产妇母乳喂养通常没什么问题，也不会有太多不适。但是，剖宫产的产妇就没有那么好运了，产后哺乳时，安庆产后护理，动作稍微大一点就容易拉扯伤口，引起疼痛。所以，剖宫产产妇在哺乳时，有家人的陪伴比较好，帮助产后妈妈实现母乳喂养。
除了月子期外，一般分娩结束42天后，产后妈妈还需要再去一趟医院，做一次检查，看看身体恢复的情况。如果身体还没有恢复好，一定要继续休养，别急着出月子。
如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，产后护理及注意事项，欢迎致电暖馨母婴详询。
产后恢复就是是指女性朋友在生产的过程完成之后，经常因为太弱，需要恢复和维持以前的身材，这样的身体恢复和维持就叫产后恢复。产后恢复的项目有很多，包括产后体态调整、骨盆调整、产后子宫恢复和产后的一些心理上的恢复，产后能够做到很好的恢复对女性朋友的身心健康也是很有利的，因此一些产后恢复中心就很流行。
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